ダイエット中におすすめ低糖質の洋菓子５選

ダイエット中は食事制限などで甘いものが食べられなかったり、摂取カロリーを気にして我慢することも多いのではないでしょうか？

そこで今回は、低糖質で低カロリー、なのにちゃんと満足感も得られる洋菓子をご紹介します。

ダイエット中におすすめ低糖質の洋菓子５選

ダイエット中でもカロリーを気にせず食べられる、低糖質の洋菓子を集めました。特徴やおすすめのポイントをご紹介します。

1.カカオのワンズ「たっぷりチョコ掛けミックスナッツ」

カカオのONESのハイカカオミックスナッツは、カカオ含有率70％以上の、甘さ控えめなハイカカオチョコレートを使用しています。

カカオにはポリフェノールが含まれており、抗酸化作用でアンチエイジングや、整腸効果もあり腸内環境を整えるのにも効果的です。

ナッツはくるみ、アーモンド、カシューナッツ、マカダミアの４種類を使用し、ビタミン・ミネラルなどの美肌効果のある栄養素が豊富に含まれています。

チョコレートは厳選された高品質のクーベルチュールを使用し、なめらかな口溶けとカカオの深い風味がナッツとの相性バッチリです。 食事制限などで栄養素が偏りがちなダイエット中の強い味方になってくれるでしょう。

2.Patico「低糖質チーズケーキサンド」

「美味しい」「かわいい」「体にいい」お菓子を通して、３つの幸せを提供するPaticoのチーズケーキサンドは、一般的なチーズケーキサンドと比べて糖質50％オフを実現しました。

「低糖質のおやつは満足できない」という方にも満足していただけるよう、おいしさへのこだわりがギュッと詰まっています。

北海道産乳クリーム使用のコク深いクリームチーズを使用し、国産塩を加えることでまろやかな塩味を引き出しています。 さらにおからパウダーは超微細な水にも溶けるサラサラなものを使用し、おから特有のモソモソ感をなくしました。

低糖質とは思えないほどのおいしさは、ダイエット中でなくても食べられる逸品です。

3. 低糖質スイーツ工房 華美「低糖質ミニティラミス」

一見するとお菓子に見えないこちらもこもこは、低糖質スイーツ工房華美が手がける、その名も「もこてぃら」という進化系ティラミスです。

フレーバーはプレーン、いちご、チョコ、抹茶の４種類で、糖質はどれも7g以下と、ダイエット中でも罪悪感なく食べられます。

さらにグルテンフリーなので腸活中の方にもおすすめです。

中はスポンジ層、外側はチーズクリームの２層になっていて、１つで見た目もお腹も満足できるミニティラミスを、ぜひ一度味わってみてください。

4.Age.3「低糖質パンケーキ缶」

行列のできる揚げサンド専門店Age.3が販売する、低糖質のパンケーキ缶セットは、甘すぎないあっさりとした味わいが特徴です。

新鮮なフルーツと自然由来の甘味料、ラカント・エリスリトールを使用した低糖質クリームがたっぷりと、缶いっぱいに詰められています。

いちご、キウイ、パイナップルなどのフルーツを使った定番のAセット、抹茶やほうじ茶、紅芋など和の素材を相談したBセットの２種類から選び、健康を気にするご家庭へのプレゼントにも喜ばれること間違いなしです。

5.氷川の杜 YAKUMO「氷川ご縁ぷりん」

埼玉県にある氷川神社は縁結びのご利益で有名な神社で、「氷川ご縁ぷりん」もスイーツを通してたくさんのご縁があるように、と思いを込めて作られました。

プリンには快適な環境で育った健康優良鶏の卵「日光金乃卵」を使用し、濃厚で贅沢な味わいをお楽しみいただけます。

砂糖には低GI食品であるさとうきび原料100％の砂糖を使用し、低糖質ながらもしっかりとした甘みを感じられるプリンです。
濃厚なプリンと、ビターなカラメル２つの「ご縁」は、相乗効果でプリンの旨みをさらに引き出してくれます。

低糖質ならダイエット中でも罪悪感ゼロ！

ここまでダイエット中でも食べられる、低糖質の洋菓子をご紹介しました。 低糖質ながらおいしさや素材、見た目にもこだわって作られた商品もたくさんあります。

ダイエット中だけではなく普段のおやつとして、健康意識の高い方へのプレゼントにも最適です。ぜひ参考にしてみてください。